Probuzení

Probuzení je přerušení spánku, kdy dochází k návratu z bezvědomí do bdělého stavu. Může být známkou toho, že je organismus dostatečně zregenerovaný, ale také vyvolané rušivým podnětem zvenčí. Způsob probuzení významně ovlivňuje kvalitu spánku. Pokud k němu dojde náhle, můžeme být po nějakou dobu dezorientovaní nebo zmatení. Jak na ranní probuzení Někteří lidé mají s probuzením velké...

Celý článek