content top

Jak na nespavost

Jak na nespavost

Máte problémy s usínáním? Budíte se uprostřed noci nebo časně ráno a už nemůžete znovu usnout? Dříve, než sáhnete po prášcích na spaní, vyzkoušejte přirozenější způsoby, jak na nespavost. Bylinné čaje a teplé koupele před spaním, změnu denních zvyklostí, mezi nimi také způsobu stravování a spánkové hygieny. Bylinky na nespavost Nespavost neboli insomnii lze kromě prášků na spaní účinně...

Celý článek

Prášky na spaní

Prášky na spaní

Prášky na spaní (též hypnotika) jsou medikamenty, které se používají k léčbě nespavosti, a které pomáhají čím dál širšímu okruhu pacientů řešit problémy se spánkem. Odvrácenou stranou mince však je, že na nich poměrně snadno vzniká závislost, stejně jako to, že jejich dlouhodobé užívání je spojeno s celou řadou dalších nežádoucích vedlejších účinků. Některé druhy prášků na spaní,...

Celý článek
content top