content top

Insomnie

Insomnie

Insomnie neboli nespavost patří mezi velmi frekventované poruchy spánku a občas dokáže potrápit takřka každého člověka v mladém, středním a zejména v pozdějším věku. Nespavost může mít různé příčiny i formy (občasnou, akutní a chronickou). Lze ji léčit buď medikací, nebo úpravou denního rytmu a dodržováním spánkové hygieny.      Insomnie a její příznaky Insomnie neboli nespavost je...

Celý článek

Jak na nespavost

Jak na nespavost

Máte problémy s usínáním? Budíte se uprostřed noci nebo časně ráno a už nemůžete znovu usnout? Dříve, než sáhnete po prášcích na spaní, vyzkoušejte přirozenější způsoby, jak na nespavost. Bylinné čaje a teplé koupele před spaním, změnu denních zvyklostí, mezi nimi také způsobu stravování a spánkové hygieny. Bylinky na nespavost Nespavost neboli insomnii lze kromě prášků na spaní účinně...

Celý článek

Prášky na spaní

Prášky na spaní

Prášky na spaní (též hypnotika) jsou medikamenty, které se používají k léčbě nespavosti, a které pomáhají čím dál širšímu okruhu pacientů řešit problémy se spánkem. Odvrácenou stranou mince však je, že na nich poměrně snadno vzniká závislost, stejně jako to, že jejich dlouhodobé užívání je spojeno s celou řadou dalších nežádoucích vedlejších účinků. Některé druhy prášků na spaní,...

Celý článek
content top