content top

Probuzení

Probuzení

Probuzení je přerušení spánku, kdy dochází k návratu z bezvědomí do bdělého stavu. Může být známkou toho, že je organismus dostatečně zregenerovaný, ale také vyvolané rušivým podnětem zvenčí. Způsob probuzení významně ovlivňuje kvalitu spánku. Pokud k němu dojde náhle, můžeme být po nějakou dobu dezorientovaní nebo zmatení. Jak na ranní probuzení Někteří lidé mají s probuzením velké...

Celý článek

Jakou matraci

Jakou matraci

Volba matrace patří mezi klíčové parametry, které ovlivňují kvalitu spánku. Podle čeho poznáme kvalitní matraci? Jaké by měla splňovat parametry? A jaké jsou možné důsledky podcenění významu matrace?   Jak vybrat matraci Volbu matrace bychom vždy měli přizpůsobit individuálním potřebám. Každému z nás totiž vyhovuje jiný druh matrace. Nejdůležitějším parametrem, jemuž bychom měli věnovat...

Celý článek
content top